O AVC, ou “derrame cerebral”, é a segunda doença que mais mata no mundo. A estimativa é que em cada grupo de seis pessoas, pelo menos uma tenha um AVC ao longo da vida. Então, aproveite as dicas abaixo e proteja-se:
1- Controle a pressão arterial;
2- Combata o aumento nos níveis de colesterol e triglicerídeos;
3- Evite o aumento da glicemia no sangue (diabetes);
4- Identifique e trate doenças do coração com risco de AVC, como as Arritmias e Insuficiência Cardíaca;
5- Mantenha-se dentro do peso com adoção de hábitos alimentares saudáveis, com realização de atividade física regular;
6- Evite o uso de drogas ilícitas (principalmente a cocaína);
7- Largue o cigarro;
8- Se consumir álcool, faça com moderação
9- Tente evitar o estresse;
10- Cuidado com o uso inadvertido de anticoncepcionais orais;